Tips mengatasi gangguan saraf dan pembuluh darah

Salah satu alternatif yang dapat mengatasi gangguan yang terjadi pada sarat maupun pembuluh darah yakni terapi impuls. Terapi impuls merupakan akupuntur, totok darah, tenaga dalam, manipulasi listr...

Read more »

Tips Memperlancar Fungsi Sistem Saraf

Salah satu manfaat yang diberikan oleh lemak adalah memperlancar fungsi sistem saraf, jenis lemak yang baik ialah asam lemak tak jenuh. Lemak ini bermanfaat dalam menjaga keseimbangan gula darah dan menurunkan kolesterol jah...

Read more »

Tips Menangkan Saraf Dengan Vitamin

Cara menenangkan saraf dengan mengonsumsi makanan yang mengandung folic acid (folat), yaitu sejenis vitamin B yang meningkatkan semangat. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B12 dapat meningkatkan energi. Terakhir, pilih makanan dengan kandungan antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C, E dan mineral untuk membantu memperbaiki sel-sel rusak akibat str...

Read more »

Tips menjaga emosional

Perlu pengendalian diri yaitu sebagai berikut:• Jangan selalu memikirkan hal-hal yang negatif dalam hidup• Belajarlah terbuka untuk menghindari stres• Cobalah mengenali perasaan send...

Read more »

Tips menghentikan stres

Meski stres terkadang telah menjadi bagian dari kita yang sering kali hadir, tapi tetap saja hal itu bisa kita hentikan dan kita hindari. Namun, ada banyak cara untuk menghentikannya, antara lain ialah dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan yang menjadi kegemaran kita bermain kartu sambil bercerita atau mendengarkan lelucon atau pergi ke taman untuk menghirup udara segar dan merasakan hangatnya sinar matahari, atau melakukan yo...

Read more »

Tips mengatasi depresi

Depresi merupakan tekanan mental yang paling berat, jadi dalam mengatasi depresi tidak dapat dilakukan secara instan. Namun ada salah satu cara yang mudah untuk meminimalisir tingkat depresi yang tinggi. yaitu bila Anda mengalami depresi, dapat Anda kurangi dengan berolahraga dan perbanyak mendapatkan sinar matahari di pagi hari. Seperti untuk mengatasi stres, mengatasi depresi juga dapat dilakukan dengan berjalan-jalan. Sebab dengan olahraga atau jalan-jalan maka akan memacu otak untuk melepaskan hormon bahagia (endorphin...

Read more »

Tips Mudah Mengatasi Stres Karena Takut

Bila mengalami stres yang disebabkan perasaan takut atau gelisah, mungkin Anda harus mempraktikkan tips berikut ini. Duduklah di kursi dengan posisi tubuh tegak. Lalu tarik napas panjang sambil mengangkat bahu ke arah telinga. Kemudian lepaskan napas secara perlahan, tekan dan ulangi kegiatan tersebut beberapa ka...

Read more »

Menghindari stres lewat makanan

Banyak dari kalangan kita bahwa mereka dapat menghilangkan pikiran tatkala stres hanya dengan makan sesuatu atau makanan kesukaan. Stres dapat dipacu oleh makanan atau minuman. Ada beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari bila Anda tidak ingin terkena str...

Read more »

Tips meredakan stres dengan senam

Jika pikiran terasa penat dan buntu, hal itu merupakan tanda awal terjadinya stres. Hal itu dikarenakan peredaran darah ke saraf otak lambat, maka dari itu gerakkan badan setengah seperti gerakan olah raga. Seperti misalnya dengan jongkok lah di lantai. Turunkan pinggul hingga menyentuh tumit sambil menghembuskan napas secara perlahan. Regangkan tangan ke belakang dengan posisi telapak tangan menghadap ke atas. Tarik napas dalam, tekan perut hingga ke paha dan lepaskan secara perlahan. Ataupun juga bisa diredakan dengan jalan-jalan seperti mengelilingi tam...

Read more »

Tips mencegah stres

Stres tidak lain dipicu oleh tekanan mental, yaitu barangkali disebabkan karena banyak masalah. Langkah awal untuk mencegah stres adalah mengetahui hal-hal apa saja yang dapat memicu datangnya stres. Setelah mengetahuinya, hindarilah dan mulailah menetapkan tujuan dan harapan secara realistis yang memungkinkan Anda dapat mewujudkannya. Jadi yang terutama ialah me-manage setiap persoalan dengan tenang dan sabar sehingga kemungkinan stres akan kecil terjadi. Hal penting terakhir agar tidak stres adalah luangkan waktu Anda setiap hari untuk relakskan diri. Teknik refleksi diri pun baik dilakukan misalnya dalam bentuk teknik yoga dan medita...

Read more »

Mencegah stroke

Salah satu cara ampuh dalam mencegah stroke yaitu dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang alami seperti padi-padian utuh, ikan , jeruk, tomat, apel, sayuran kaya serat, dan air putih. Selain itu, kelola stres dengan bijak, tidak merokok. Lakukan olahraga seperti lari, berenang, lompat tali, atau aktivitas fisik kegemaran Anda lainn...

Read more »

Tips menurunkan risiko stroke

Menurut hasil riset Medical College of Georgia, kunyit atau curcumin secara berkala menurunkan risiko ukuran gumpalan darah yang menjadi pemicu terjadinya stroke. Selain itu, para ahli juga menduga bahwa anti-inflammatorry dan antioksidan yang terkandung di dalamnya juga turut berperan dalam menurunkan risiko stroke.Kemudian sebagai tindakan praksisnya, hasil pengobatan akan lebih bagus jika dilakukan pula Empat langkah sederhana mengurangi risiko terserang stroke antara lain, mengatur pola makan sehat, berhenti merokok, melakukan pemeriksaan tekanan darah dan kadar kolesterol secara rutin, serta rajin berolahra...

Read more »

Tips supaya dapat berbicara dengan cepat dan tepat

Menurut hasil riset university of Chicago menyebutkan bahwa menggerakkan tangan pada saat berbicara dapat membantu ingatan Anda terhadap sesuatu yang ingin Anda katakan. Adapun salah satu penyebabnya ialah kurangnya kualitas tidur, seperti jam tidur yang tidak teratur atau kurangnya waktu tidur. Cara termudah mengatasinya yaitu dengan menggerakkan tangan, dan ini terkadang juga menjadi sebuah gerakan refleks pada sebagian orang ketika berbicara terutama dalam sebuah forum terbu...

Read more »

Tips meningkatkan kejernihan pikiran dan kecepatan berpikir dengan konsumsi cokelat

Hasil penelitian Wheeling Jesuit University menyatakan bahwa memakan beberapa potong cokelat susu dapat meningkatkan kejernihan dalam berpikir dan menambah kecepatan. Theobromine dan phenethylamine yang terdapat dalam cokelat susu dapat meningkatkan darah ke frontal lobe otak yang mengatur perhatian. Cokelat hitam ternyata dapat meningkatkan kejernihan berpikir, melancarkan peredaran dar...

Read more »

Tips menajamkan ingatan, termasuk orang dewasa

Semakin tua ingatan semakin menurun. Itulah kata-kata yang sering kita dengan dari orang sekitar kita. Walau demikian, meski usia kian bertambah namun daya ingat tetap dapat kita pulihkan seperti kala usia yang lebih muda dari sekarang. Caranya ialah dengan mengonsumsi glukosa madu. Sebab glukosa ini diketahui bisa melepaskan acethylcholine, yang mana itu sebuah zat kimiawi otak yang memungkinkan sel-sel saraf berkomunikasi dengan ba...

Read more »

Tips menajamkan ingatan dan konsentrasi anak

Menurut penelitian di Inggris, anak yang mengonsumsi lebih banyak vitamin C memiliki kemampuan mengingat yang lebih tajam dibandingkan anak yang kurang mengonsumsi vitamin C. vitamin C dipercaya dapat menghilangkan hormon stress pada anak melebihi 30%. Hasil riset membuktikan bahwa sarapan havermut dapat meningkatkan daya konsentrasi pada anak hingga 20%. Hal ini disebabkan havermut dapat mencegah penurunan energi yang akhirnya menyebabkan otak sulit untuk berpikir jer...

Read more »

Tips meningkatkan daya ingat dengan konsumsi daging

Mengapa daging menjadi pilihan sebagai makanan untuk mendongkrak kekuatan memori atau ingatan, sebab daging merah yang mengandung vitamin B12 tersebut dapat memproduksi glukosa yang merupakan bahan bakar kerja otak. Makanan yang banyak mengandung vitamin B12 seperti yang terdapat dalam daging, ikan, susu ternyata dapat membantu memperkuat ingatan. Bagi Anda yang memiliki masalah dengan daya ingat disarankan untuk mengonsumsi banyak makanan terseb...

Read more »

Tips terapi warna untuk konsentrasi

Untuk mendapatkan suasana yang dapat menciptakan pikiran supaya konsentrasi atau fokus, Anda dapat memilih warna untuk merangsangnya. Sebagai contoh pilihlah warna terang dan segar, katakan saja sepotong buah semangka. Warna merah tersebut dapat memicu pelepasan adrenalin yang dapat membangkitkan energi. Selain itu Anda juga dapat mencari pemandangan lain yang lebih indah dan sejuk yaitu tumbuhan hijau seperti bentangan sawah atau sungai. Warna hijau tersebut dapat mengalahkan otak dari gelombang alpa stres ke gelombang beta yang tenang dan membuat kondisi mental Anda siap untuk berkonsentra...

Read more »

Tips Mengatasi Sakit Kepala menggunakan minyak zaitun

Sakit kepala salah satunya ialah disebabkan karena tubuh terlalu lelah. Dengan begitu Anda sebaiknya beristirahat sejenak ataupun tidur siang hari. Adapun tindakan untuk mengatasi dan menyembuhkan Anda dapat menggunakan bahan alami, yakni minyak zaitun. Menurut ahli molekular gastronomi, minyak zaitun yang diperoleh dari ekstrasi buah zaitun yang segar memiliki senyawa oleochantal seperti yang terkandung dalam obat penghilang nyeri. Kemudian sebagai tambahan nya gosokkan balsam secara memutar di bagian belakang leher dan pelipis untuk membantu melancarkan aliran dar...

Read more »

Tips mencegah sakit kepala.

Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya sakit kepala. Beberapa di antaranya telur rebus matang, keju dan kacang-kacangan. Makanan tersebut banyak mengandung protein yang dapat mencegah terjadinya sakit kepa...

Read more »

Air daun salam meredakan migrain

Bagi Anda yang menderita migrain kini ada bahan alami yang mampu meredakan migrain tanpa harus mengonsumsi obat tertentu. Bahwa alami tersebut adalah daun salam karena kandungan partenolidanya. Cukup rebus daun salam dan minum air rebusannya maka akan berangsur hila...

Read more »

Tips meningkatkan IQ

Cara yang paling mudah untuk meningkatkan IQ ialah bersosialisasi dengan Orang lain. Menurut hasil riset University of Michigan, berbicara dan tertawa merupakan cara yang paling ampuh dalam melatih otak. nah loh ayo keluar sapa teman-temanmu. jangan di kamar aj...

Read more »

Tips melatih otak

• Cobalah berikan tantangan pada diri Anda, seperti melakukan outbound atau mengisi teka-teki silang• Buatlah catatan rencana dalam sebuah notes, seperti janji-janji yang harus ditepati dan kegiatan apa saja yang akan dilakukan.• Pusatkan konsentrasi Anda pada saat belajar sesuatu yang baru. Gunakan seluruh pancaindra Anda secara maksimal untuk mempelajarinya.• Berikan waktu tertentu pada saat Anda mulai mempelajari sesuatu yang baru, misalnya Anda mentargetkan dalam waktu satu minggu sudah dapat menguasai teknik bermain biola• Lakukanlah interaksi sosial dengan orang lain sesering mungkinJangan biarkan stres menghinggapi Anda, olahraga, teratur dan tidur yang cuk...

Read more »

Tips meningkatkan kekuatan otak

• Anda harus membiasakan diri mengonsumsi ikan, makanlah 2 porsi ikan setiap minggu. misalnya salmon, tuna, dan ikan-ikan lain yang tinggi asam lemak dan Omega-3. Sayuran yang berdaun hijau tua dan buah blueberry.• Anda juga harus membiasakan makan salad setiap hari, sayuran hijau memiliki khasiat yang sangat tinggi-salah satunya yaitu vitamin E.• Jangan lupa memeriksakan kadar gula darah dan pendengaran secara rut...

Read more »

Tips meningkatkan kesehatan otak

Kita perlu mengetahui bahwa stabil nya seluruh organ bagian tubuh dan kesehatannya di antaranya ialah dengan rajin melakukan olah raga. Dengan melakukan aktivitas fisik atau melakukan olah raga, melakukan aktivitas yang dapat menggabungkan tantangan dengan kecepatan, melindungi kepala dari benturan apa pun, membatasi diri dalam mengonsumsi kafein, melakukan rileks secara konstruktif, dan memiliki waktu tidur yang cuk...

Read more »

Tips mengatasi Migran dengan cokelat Hitam

Kunci utama untuk mengatasi migrain yaitu dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung magnesium. Beberapa makanan yang banyak mengandung magnesium yaitu labu, bayam, cokelat (terutama cokelat hitam). Namun, bila semua itu belum mencukupi kebutuhan magnesium Anda, dapat pula ditambah dengan suplemen magnes...

Read more »

Tips mendukung tumbuh kembang otak anak

Tumbuh kembang otak anak dapat dibantu dengan memberikan nutrient AA (asam arakhidonat) dan DHA (asam dokosaheksaneoat).Ke dua nutrient tersebut bisanya terdapat pada produk susu-susu. Selain susu yang paling ampuh untuk mendukung perkembanganotak anak agar maksimal ialah dengan memberi asupan vitamin omega-3. Pastikan Anda memberikan susu yang memberikan nutrient tersebut untuk mendukung pertumbuhan otak a...

Read more »

Teh Melindungi Otak dari Penyakit karena Penuaan

Menurut hasil riset di Douglas Hospital Research, teh hijau dan teh hitam memiliki kemampuan untuk mencegah penyakit-penyakit yang dapat menyerang otak di saat lanjut usia. Otak kerap kali menjadi sasaran penyakit di usia lanjut, sepertipenyakit pikun (Alzheimer). Oleh karenanya, para ahli menyarankan para lansia mengonsumsi teh hijau atau teh hitam 2 gelassehari, agar otak terlindungi dari penyakit, terutama berkaitan dengan saraf ingat...

Read more »

Tips Mencegah kebocoran Brain-Barrier (otak)

Mengonsumsi kafein pada umumnya perlu dibatasi mengingat ada beberapa efek negatifnya. Namun untuk hal ini adalahpengecualian. Menurut hasil riset University of Nort Dakota School of Medicine and Health Sciences, mengonsumsi makanan berlemak seperti donat dengan kopi justru dapat melindungi blood-brain. Kafein dapat mencegah beberapa efek yang merusak darikolesterol yang dapat penyebab kebocoran brain-barri...

Read more »

Tips Untuk Mencegah Mimisan

• Gunakan AC dengan bijak dan aman. Jangan menyetel AC terlalu dingin dan lama. Selain boros energi, udara di ruangan akan menjadi sangat dingin dan kering. Untuk Indonesia, suhu 23-260C relatif cukup.• Hindari anak dari paparan asap rokok. Selain dapat mengiritasi saluran pernapasan, rokok juga bisa mengeringkan saluran hidung. Ini jelas akan membuat anak mudah mengalami mimisan.• Saat gatal, pilek, atau membersihkan kotoran hidung, ajari anak untuk menggunakan tisu maupun saputangan. Hindari kebiasaan mengorek-ngorek hidung atau mengembuskan udara lewat hidung terlalu keras.• Usahakan banyak makan sayur dan buah guna memperkuat selaput lendir hid...

Read more »

Tips menjaga kondisi mental dan Memori agar tetap Baik

Ternyata telah ditemukan khasiat dari Royal Jelly dapat memperbaiki keadaan mental yang tidak stabil atau sedang tertekan dan juga pada memori otak. Jadi dengan kita rutin mengonsumsi Royal jelly paling tidak satu kali sehari maka dapat kembali me-refresh kondisi mental dan gangguan memori. Bagi Anda yang sedang menderita insomnia, royal jelly juga dapat meredakan nya. Sebab insomnia ada kaitannya dengan psikis dan keadaan ment...

Read more »

Tips menghentikan Pendarahan Hidung (mimisan)

Di dalam daun sirih mengandung styptic yang bisa menahan perdarahan. Untuk menggunakannya yaitu dengan menggulung selembar daun sirih (piper betle lynn) dan memasukkannya ke hidung untuk menyumbat darah yang keluar akibat mimisan. Yang pasti, daun sirih mengandung banyak jaringan yang berisi kelenjar minyak aetheris atau minyak terbang. Minyak yang bisa diperoleh dengan cara menyuling ini terutama mengandung senyawa chavicol dan fe...

Read more »

Tips Mencegah Anemia

Mengapa anemia dapat terjadi? Yaitu ketika tubuh mengalami penurunan jumlah sel darah merah atau hemoglobin dalam darahnya. Hal ini akan menyebabkan berkurangnya suplai oksigen ke jaringan tubuh, akibatnya menurunnya kemampuan darah mengangkut oksigen, caranya ialah:• Makanlah makanan yang banyak mengandung zat besi seperti sayuran berwarna hijau, tahu, daging merah, kacang-kacangan dan sereal atau roti yang sudah ditambahkan zat besi• Konsumsi lah makanan atau minuman yang banyak mengandung vitamin C• Hindari minum kopi atau teh saat makan, karena dapat mengganggu penyerapan zat besi dalam usus.• Tambahkan suplemen vitamin B12 dan asam folat bila per...

Read more »

Tips menjaga tulang sendi tetap sehat

Penyakit ini pada umumnya diderita oleh mereka yang sudah lanjut usia, namun hal itu bisa disembuhkan dan dicegah dengan cara seperti berikut ini:• Rajin olah raga minimal 30 menit sehari, 5 hari per minggu• Jaga berat badan agar selalu dalam kondisi ideal• Hentikan membebani sendi dengan pekerjaan atau aktivitas yang terlalu berat.• Istirahatkan sendi Anda beberapa saat jika memang Anda memaksa harus bekerja keras.• Segera hubungi dokter jika dan merasakan sendi sudah mulai bermasa...

Read more »

Tips mengenali Gejala Demam Berdarah

• Mendadak panas tinggi selama 2 hingga 7 hari, tampak lemah lesu dan suhu badan antara 38 hingga 40 derajat celcius.• Tampak bintik-bintik merah pada kulit dan saat kulit itu direnggangkan bintik merah itu tidak hilang.• Kadang-kadang pendarahan di hidung• Kadang-kadang nyeri ulu hati karena terjadi pendarahan di lambung.• Mungkin terjadi muntah darah atau berak darah• Bila sudah parah, penderita gelisah, ujung tangan dan kaki berkerin...

Read more »

Tips menyembuhkan sembelit

Disinyalir bahwa sembelit ternyata memiliki andil besar di dalam munculnya beberapa penyakit pada tubuh seperti demam, flu, kelebihan berat badan, selulit, kadar kolesterol darah berlebihan, lesu kronis, penyakit/gangguan kulit, sindrom pramenstruasi, kehilangan gairah seks, penuaan dini, tumor, penyakit-penyakit degeneratif dan lain-lain. Hal ini tidak lain adalah karena adanya timbunan ampas tubuh Anda.Caranya, dengan detoksifikasi (detoks). Apa itu detoks? Detoksifikasi (detoks) adalah proses pengeluaran racun atau zat-zat yang bersifat racun dari dalam tubuh. Puasa merupakan salah satu metode efektif detoksifikasi. Pembersihan dan detoks meningkatkan proses alamiah pengeluaran toksin dari dalam tubuh kita. Organ vital yang menjadi target dalam program pembersihan racun yang efektif adalah...

Read more »

Tips menyembuhkan penyakit dengan Air Putih

Tuhan telah memberi kita air yang banyak dan gratis. Tanpa mengeluarkan uang untuk obat-obatan, tablet, suntikan, diagnosa, upah dokter,dan lain-lain. Hanya minum air minum, penyakit di bawah ini bisa disembuhkan. Anda tak akan percaya sebelum melakukannya. Di bawah ini daftar penyakit yang dapat disembuhkan oleh terapi ini:1. Sakit Kepala, Asma, Hosthortobics, Darah Tinggi, Bronchitis, Kencing Manis2. Kurang Darah3. Penyakit Mata4. Rematik5. Haid Tidak Teratur6. Mencret7. Radang Tenggorokan8. Mabuk, Pusing, Gamang9. Ambeien10. Sembelit11. BatukDisarankan agar penderita radang / sakit persendian dan rematik melaksanakan terapi ini tiga kali sehari, yaitu pagi, siang, dan malam satu jam sebelum makan-selama satu minggu, setelah itu dua kali sehari sampai penyakitnya...

Read more »

Tips menggunakan akar terong pokak sembuhkan liver

Terong pokak adalah sayur yang buahnya berwarna hijau sebesar kelereng. Buahnya bisanya untuk lalapan atau sayur tauco, namun dibalik manfaat sebagai bahan konsumsi makan yang lezat juga dapat digunakan sebagai bahan pengobatan, yaitu liver. Caranya ialah sebagai berikut:ambil akar terrong pokak cuci sampai bersih, kemudian jemur hingga kering kemudian di potong-potong 15 cm. Rebus sebanyak 20 potong dengan ukuran air 2,5 liter, biarkan mendidih hingga kira-kira airnya tinggal 2 liter, endapkan dan saring, minum air tersebut sehari-h...

Read more »

Tips mengobati darah rendah

Darah rendah adalah penyakit yang hampir sama dengan darah tinggi, namun datah rendah tidak mengakibatkan stroke. Namun dampak yang ditimbulkan dari gangguan darah rendah ialah dapat menyebabkan pingsan mendadak dan jantung lemah. Untuk mengatasinya cobalah resep ini:Sediakan dua potong daging sapi kemudian potong jahe dilumatkan beri sedikit garam dan air. Semua bahan dikukus hingga matang kaldunya diminum dan dagingnya bisa dimasak yang lain, lakukan selama seminggu, darah akan normal kemba...

Read more »

Tips menggunakan batang randu untuk mengobati mata

Siapkan batang randu yang lurus dan tidak terlalu besar ujungnya secara serong dan lancip secangkan ujungnya lagi dipotong datar. Cara menggunakannya ialah sebagai berikut:arahkan begian yang lancip ke mata, jangan terlalu dekat biarkan air dalam batang itu menetes ke mata yang sakit, lakukan di malam hari, keesokan harinya mata yang perih dan gatal segera semb...

Read more »

Tips menggunakan daun kemangi untuk sembuhkan sesak napas

Daun kemangi biasanya digunakan sebagai lalapan, atau untuk menghilangkan bau amis. Khasiat lain dari daun kemangi adalah untuk menyembuhkan sesak napas, batuk rejan dan rematik, yaitu caranya sebagai berikut:ambil daun kemangi secukupnya, remas-remaslah sampai lumat kemudian berilah minyak tanah 1 sm, remas sampai minyak tanah dan daun kemangi bersatu. Oleskan ke dada, leher,dan punggung. Maka tidak begitu lama reaksi dari ramuan ini akan bekerja dan sesak nafas pun akan berkura...

Read more »

Tips menggunakan kunyit untuk menyembuhkan patek

Penyakit patek (sejenis penyakit kulit) bekas yang ditinggalkan sulit untuk dihilangkan. Jika terjadi pada Anda obatilah dengan ramuan ini:Ambil kunyit dan buah pala kemudian digerus sampai halus, berilah minyak kelapa, lalu dibakar, ketika masih hangat masukkan ke dalam lubang patek tersebut, lakukan 2 kali dalam sehari, dalam 2 atau 4 hari dapat dilihat perubahann...

Read more »

Tips mengatasi Champak

Jika terjangkit gangguan champak maka disegerakan untuk memeriksakan ke doter, akan tetapi sebelum mengunjungi dokter ada beberapa hal yang bisa kita lakukan sebelum ke dokter. Tindakan-tindakan itu antara lain ialah tinggal di rumah sampai penyakit tidak menular lagi, istirahat dan minum banyak cairan, minum obat anti demam, minum obat batuk. Bila menderita sakit telinga, keluar cairan dari telinga, demam terus-menerus, kejang-kejang atau mengantuk maka segeralah ke dokter. Sebaiknya penderita campak segera di tangani apabila telah timbul gejala-gejala antara lain napas cepat yang tidak normal (terengah-engah), mudah mengantuk, sakit kepala dan muntah. Dengan adanya keadaan yang demikian maka dokter akan melakukan pemeriksaan untuk memastikan dengan cara diagnosis. Kemudian...

Read more »

Tips mengatasi bibir kering

· Anda dapat menggunakan lipbalm yang mengandung tabir surya dan pelembab, hal ini untuk menghindari bahaya sinar matahari yang merupakan salah satu faktor penyebab keringnya bibir. · Utamakan dalam menggunakan lipstik, gunakan lipstik yang sesuai dan mengandung pelembab yaitu lipstik yang mengandung emollient dan berbahan alami serta mengandung pelembab. Dan lipstik segera dibersihkan menjelang tidur. · Tidak benar jika membasahi bibir dengan cara menjilat bibir, karena dalam air liur terdapat kelenjar dan enzim yang dapat membuat iritasi pada bibir sehingga bibir akan semakin kering. · Dan yang terpenting ialah minum 8 gelas air putih setiap hari dan mengonsumsi makanan yang kaya mengandung serat, mineral dan cairan, yaitu buah-buahan dan sayu...

Read more »

Tips mengatasi dehidrasi orang dewasa

Yaitu selalu memenuhi kebutuhan cairan dengan konsumsi air putih sehari minimal 8 gelas. Untuk penanganan Jaga kadar cairan dan elektrolit dalam tubuh ; Walau air penting untuk mencegah segera berikan cairan tambahan, terutama bagi Anda yang mempunyai aktivitas berat. Bagi mereka terkadang aktivitas yang padat dan berat terkadang air putih saja tidak cukup untuk mengatasi dehidrasi. Sebab tapi air tidak mengandung elektrolit, untuk menambah kadar elektrolit di antaranya ialah dengan makan kaldu sup yang kaya akan sodium, minum jus buah serta makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung banyak air dan potass...

Read more »

Tips mengatasi dehidrasi pada anak

Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menghindari terjadinya dehidrasi pada balita Anda, antara lain: · Berilah pendidikan dengan cara membiasakan si kecil untuk minum secara teratur setiap hari, terutama bila dia banyak beraktivitas. · Standar pemenuhan cairan anak dan orang tua seharusnya tetap disamakan, yaitu minimal 8 gelas sehari. Supaya menarik perhatian dan anak tidak bosan, minuman dapat disajikan dalam bentuk kombinasi aneka jenis cairan, seperti jus buah, buah segar dan lain-lain. · Berilah minuman sebelum balita Anda mulai beraktivitas. ...

Read more »

Tips menjaga kesehatan dengan menggemari bacaan kesehatan

Ungkapan “Tak kenal maka tak sayang, tak sayang maka tak cinta” sangat pas untuk menyindir orang yang ingin tubuhnya sehat, tetapi tidak mau bersusah payah mendekati bacaan tentang kesehatan. Kalau dekat, kita akan tahu seluk-beluk kesehatan itu lebih baik, dan kemudian dapat memakainya untuk menyusun siasat menghindari gangguan penyakit ...

Read more »

Tips menjaga kesehatan dengan metode mengolah pernapasan

Mengolah pernapasan berarti mengatur cara dan frekuensi bernapas agar lebih efisien. Dengan menghirup udara (oksigen) perlahan-lahan dalam hitungan 15 kemudian melepaskannya kembali pelan-pelan juga dalam hitungan 15, kita bisa menahan oksigen dalam badan lebih lama daripada biasanya. Oksigen akan dipakai oleh organ tubuh secara efektif, walaupun jumlahnya cuma sedikit. Selama ini kita bernapas dengan frekuensi yang tidak teratur. Kadang lambat, kadang cepat. Oksigen yang diirup juga cepat keluar lagi. Belum sampai dimanfaatkan dengan baik, sudah keburu keluar. Dalam satu menit kita benapas lima kali atau lebih. ...

Read more »

Tips menjaga kesehatan dengan metode Back to nature

Mulai awal dekade 1990-an tren masyarakat kini telah cenderung menyukai ke hal-hal yang bersifat instant. Instan yang tidak baik di sini ialah sesuatu yang mengarah terhadap pola makan dan aktivitas. Mulai dari pola makan, pengalaman bahwa gaya hidup pada zaman modern mendorong orang mengubah kebiasaan makan, seperti misalnya lebih sering menyantap makanan produk jadi (kemasan) atau buah yang diberi bahan pengawet. Juga jarang bergerak badan karena kemudahan memakai alat bantu rumah tangga, seperti mencuci pakaian dengan mesin cuci, menyapu lantai dengan penyedot debu, bepergian dengan kendaraan, padahal cuma dekat dan lebih sehat dilakukan dengan jalan kaki. Tubuh kita jadi manja, karena jarang bergerak, sehingga mudah sakit karena lembek. Sebaliknya, seorang pendekar silat, walaupun...

Read more »

Tips Menjaga Kesehatan Dengan Cara Meluangkan Waktu Untuk Bersantai

Meluangkan waktu tidak berarti minta istirahat lebih banyak daripada bekerja produktif sampai melebihi kepatutan. Meluangkan waktu untuk istirahat itu sebentar saja, dan ini perlu, untuk setel kendo sejenak di antara ketegangan jam sibuk bekerja sehari-hari. Ini perlu dilakukan secara rutin. Bersantai juga tidak berarti harus melakukan rekreasi yang melelahkan, tetapi cukup berkumpul membicarakan masalah keseharian dengan rekan sekantor, tetangga atau keluarga di rumah.Bukan tidak mungkin, mereka dapat membantu memecahkan masalah, atau setidak-tidaknya meringankan beban pikiran. Bersantai seorang diri dengan merenung dan mawas diri juga perlu. Makin sering dan rutin ini dilakukan, makin bagus keseimbangan jiwa kita. Tidur nyaman juga bentuk bersantai seorang diri. Stamina akan...

Read more »

Tips Menjaga Kesehatan Dengan Selalu Menjaga Kebersihan

Kebersihan memang pangkal dari kesehatan. Tentu demikian, cobalah jika Anda memiliki lingkungan rumah yang bersih, halaman yang bersih juga maka kompleks hunian akan memberikan suasana segar dan nyaman. Sebuah penelitian di Amerika Serikat menunjukkan bahwa kelompok rumah yang mempunyai halaman dan lingkungan tertata baik, hijau, dan asri, mempunyai persentase tinggi terhadap kesehatan penghuninya jauh lebih baik daripada kelompok rumah sedikit jumlah tanamannya. Lingkungan bersih membuat tubuh kita juga bersih, baik jasmani maupun rohani. Kondisi ini mampu mencegah penyakit jasmani seperti infeksi kulit, alergi debu, flu, dan “penyakit” rohani seperti stres, frustrasi dan bahkan depresi ...

Read more »

Tips Menjaga Kesehatan Berolahraga Secara Teratur Sesuai Kemampuan

Berolahraga bertujuan memperlancar peredaran darah, dan mempercepat penyebaran impuls urat saraf ke bagian tubuh atau sebaliknya, sehingga tubuh senantiasa bugar. Demi kedisiplinan memang diperlukan kemauan yang kuat, berdasarkan keyakinan bahwa olahraga itu mutlak perlu agar badan tetap bugar. Pada gilirannya ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Para penderita tekanan darah tinggi, penyakit jantung, infeksi paru-paru, dan kencing manis, hendaknya berkonsultasi ke dokter dulu untuk mengetahui jenis olahraga apa yang cocok Biasanya olahraga bagi orang yang menderita penyakit tersebut intensitas nya rendah dan dilakukan tidak terlalu lama. Sebaliknya, orang normal yang tidak mengidap penyakit, sangat baik memilih olahraga yang kapasitas aerobik nya tinggi seperti renang, aerobik...

Read more »

Tips Menjaga Kesehatan Dengan Menyesuaikan Konsumsi Dengan Tingkatan Umur

Jumlah zat gizi yang diperlukan tubuh berbeda-beda bergantung pada umur, jenis kegiatan, dan kondisi tubuh (dalam keadaan sakit atau sehat). Pada anak-anak dan remaja yang sedang giat-giatnya tumbuh, kelima unsur dalam makanan (karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral, serta air) sangat diperlukan, sehingga tidak perlu dibatasi. Sebaliknya, pada orang dewasa dan lanjut usia, pembatasan itu mutlak perlu. Karbohidrat dan lemak sebagai penghasil energi harus dikurangi jumlahnya, mengingat kegiatan fisik mereka sudah menurun.Cara mengurangi karbohidrat dan lemak ialah dengan mengurangi porsi nasi dan goreng-gorengan. Sebaliknya, vitamin dan mineral serta air justru harus dimakan dengan cukup. Zat-zat ini sangat perlu untuk memperlancar metabolisme dalam tubuh, dan meningkatkan...

Read more »

Tips Menjaga Kesehatan Dengan Membuat Variasi Makanan Sehari-hari

Melakukan variasi dalam diet, berangkat dari asumsi bahwa ada bahan makanan tertentu yang lebih bermanfaat daripada jenis makanan biasa sehari-hari. Kita telah tahu bahwa makanan yang tiap hari kita konsumsi berasal dari dua kelompok yaitu makanan yang berasal dari hewani dan tumbuhan. Akan tetapi untuk setiap harinya terkadang kita sering dominan dan condong memilih daging ayam kimia. Jarang sekali kita konsumsi daging ayam kampung. Dengan demikian kita harus menyeimbangkan setelah mengetahui bahwa antara makanan yang berserat (sayuran, buah) dan makanan yang berlemak haruslah seimbang. Variasi di sini lebih tepatnya ialah saya artikan sebagai makanan yang seimbang, di dsisi lain juga harus mempertimbangkan kandungan beberapa vitamin yang terkandung dalam setiap makan...

Read more »

Tips Mengatasi Susah Buang Air Besar (BAB)

Tips Mengatasi Susah Buang Air Besar (BAB)By Muchojin Puji SantosoSembelit atau Susah buang air besar (BAB) lebih dikenal dengan nama konstipasi merupakan problem yang mungkin pernah dialami oleh anda sendiri. Banyak yang menganggap sembelit hanya gangguan kecil yang dapat hilang sendiri atau hanya karena kurang serat, tetapi tahukah anda bahwa sembelit dapat merupakan tanda adanya “ hal yang tidak beres “ pada saluran cerna anda dan dapat mengancam nyawa bila tidak diobati dengan baik?Sembelit atau konstipasi dapat diartikan sebagai gangguan pada pergerakan saluran cerna bawah sehingga menimbulkan kesulitan dalam buang air besar atau frekuensi buang air besar yang berkurang. Frekuensi buang air besar pada tiap individu sangat bervariasi dan individual sehingga sembelit hanya dapat dinilai...

Read more »

apakah salaman termasuk kejahatan sehingga diharamkan

heran aku dengan persoalan agama. isinya perselisihan mulu. apa kagak ada yang lain gitu. padahal agama kan tempatnya ajaran-ajaran mulia. saling toleransi, mencintai, dan saling menyayangi. cuma salaman aja sudah dianggap urusan besar. seolah mereka yang bersalaman dengan lawan jenis ketika di saat lebaran sudah keluar dari islam, melakukan zina, awal dari perzinaan dll. bener-bener tidak produktif. hingga saat ini blog-blog pada rame ngebahas masalah salaman. mulai dari yang pro dan kontra. bener-bener membuang energi. ngebahas sesuatu yang dalil dan buktinya cuma sedikit. tapi sudah di jadiin sebagai legitimasi hukum. malah ada yang begitu extrem membidahkan orang yang melakukan salaman setelah sholat berjamaah. katanya sie mengganggu orang berdzikir. hingga aku sering kali berkomentar...

Read more »

TIPS MENANGKAP NYAMUK

Oleh: Muchojin Puji SantosoNyamuk memang sangat mengganggu bagi manusia. sehingga badan bisa bentol-bentol karena digigit oleh nyamuk. lebih parah daripada itu nyamuk bisa menyebabkan penyakit demam berdarah. berikut adalah tips membunuh nyamuk yang sangat mudah.Metode ini ditemukan oleh Kelas anak-anak cerdas di SD Yong-An di Taipei, Taiwan . (Hsu Jia-Chang sang penemu, yang dibantu oleh gurunya).Bahan yang diperlukan :» Sebuah Botol plastik berukuran 2 liter» 50 gram gula pasir» 1 gram bubuk ragi» Termometer» Gelas ukur» Cutter» Kertas HitamLangkah AwalPotong Botol seperti gambar diatas. Simpan bagian atasnya untuk langkah ke 4Langkah KeduaCampur 200ml air panas dengan 50 gram gula. Lalu dinginkan air gula menjadi 40 derajat.Langkah ketigaTuangkan air gula kedalam botol Dan tambahkan bubuk...

Read more »

USIR SARIAWAN YANG MENGANGGU

Oleh: Muchojin Puji santosoBeberapa hari ini aku sakit sariawan, biasanya nya penyakit ku ini akan sembuh dengan sendirinya, tapi entah kenapa sariawan aku ga berhenti2, sakit di mulut dan selesai sariawan nyambung di lidah, nyambung lagi di gusi, dan seterusnya, sebenarnya penyakit ini ga mengganggu aktivitasku sih, cuma tiap aku minum atau makan selalu merasa pedih pada luka sariawan, karena aku penasaran aku menelusuri cara mengatasi sariawanku ini dan info lengkapnya :Mengatasi SariawanSariawan atau stomatitis adalah radang yang terjadi pada mukosa mulut, biasanya berupa bercak putih kekuningan. Bercak itu dapat berupa bercak tunggal maupun berkelompok. Sariawan dapat menyerang selaput lendir pipi bagian dalam, bibir bagian dalam, lidah, gusi, serta langit-langit dalam rongga mulut. Meskipun...

Read more »

HATI-HATI MAKAN MIE INSTAN

Mie instan memang bagi sebagiAn orang (anak kost) merupakan makanan pengganti jika kehabisan stok bekal atau persedian, bisa di lihat di link dibawah ini jika anda penasaran ingin mengetahuinya.1. http://aliyahasna.blogspot.com/2008/08/hati-hati-bahayanya-mie-instan.html2. http://zigma.wordpress.com/2006/12/19/di-balik-gurihnya-mie-instan/3.http://lecturer.eepis-its.edu/~tessy/index.php?option=com_content&task=view&id=44&Itemid=24. http://blog.bukukita.com/users/penabali/?postId=2897setelah membaca dari sekian sumber di atas saya berkesimpulan bahwa mengkonsumsi mie instan untuk jangka pendek tidak akan terasa, dan tidak akan mengakibatkan sakit, jadi akan tau jika beberapa tahun kemudian setelah dokter menyebutkan anda terkena kanker usus…jadi saran saya hindari makan mie instan...

Read more »

MINUMAN ISOTONIK

Bbrp minuman yg saat nie di larang & ditarik dari peredaran = frezz Mix, ize pop, nihdu orange drink, amazone, MIZONE, zhuka sweat, arinda, cafeta zone, amico sweat, oki jelly drink, jelly juice, fruit jam, zeger Iso Tonic, boy zone, coffe cup, jelly cool drink, ZPORTO, jungle juice, zes tea, mogu2…. MEngandung siklomat, bisa menyebabkan penyakit lupus ( marusak antibodi dan blm ada obat) larangan nie sdh di sebar di skul2 di JKT. Fw key g laen yach…Search di Google nemu artikel berikut (Jawapos dan Republika) :http://www.jawapos. co.id/index. php?act=detail_ c&id=256676JAKARTA - Hati-hati mengonsumsi minuman dalam kemasan. Terutama minumanberjenis isotonik. Zat pengawet yang ada dalam minuman kemasan itu sangatberbahaya. Salah satunya dapat menyebabkan penyakit sistemic lupuserythematosus...

Read more »

MAKANAN SEHAT

Masih banyak orang bertanya-tanya, amankah mengonsumsi produk makanan atau minuman kemasan dari segi kesehatan? Agar tidak ragu-ragu lagi untuk mengonsumsi atau tidak produk-produk tersebut, baca habis panduan pakar gizi berikut ini.Pertumbuhan perusahaan makanan dan minuman kemasan di Indonesia telah mendorong terjadinya perubahan perilaku makan masyarakat. Makan tidak cukup hanya kenyang, tetapi juga harus bergizi dan sehat serta ada unsur tambahan yang menggugah selera.Banyak makanan dan minuman kemasan yang diproduksi dengan terutama memperhatikan aspekselera, sehingga makanan dan minuman itu disukai kaum tua maupun muda. Minuman...

Read more »

JAMU INDONESIA

By Erik Prabowo • December 21, 2008Mungkin sudah banyak beredar informasi dikalangan Dokter bahkan masyarakat luas bahwa jamu dapat menyebabkan kebocoran pada lambung ( perforasi gaster ). Benarkah demikian?Jika kita berbicara mengenai hal ini, tentunya harus sangat berhati-hati dan bertanggungjawab, mengapa? Karena jamu merupakan obat tradisional Indonesia dan merupakan warisan budaya nenek moyang, bayangkan dampaknya bagi masyarakat luas dan pihak asing yang mendengar pernyataan yang kurang bertanggungjawab, "jamu Indonesia membahayakan bisa membuat lambung bocor" . Tentu efeknya akan sangat merugikan bangsa kita sendiri.Tapi seandainya hal ini benar , jangan sampai juga kita terlambat memberikan informasi ini kepada masyarakat. Lalu bagaimana? Manakah yang benar?Jika merujuk pada evidence...

Read more »

music yanni

http://www.ziddu.com/download/9286693/Yanni-Nightingale.mp3.htmlhttp://www.ziddu.com/download/9286694/Yanni-ButterflyDance.mp3.htmlhttp://www.ziddu.com/download/9286695/Yanni-YouOnlyLiveOnce.mp3.htmlhttp://www.ziddu.com/download/9286696/Yanni-IntheMorningLight.mp3.h...

Read more »

lima poin utama inner beautyAnda bisa mengasah kecantikan jiwa anda untuk tampil cemerlang sejak sekarang lima poin utama inner beauty ini, bila benar-benar diterapkan akan mampu menjadikan anda tampil mempesona,tak peduli bagaimana rupa dan warna kulit anda.1. Percaya diriSelalu berpikiran positif,berani mencoba,menghargai diri sendiri dan orang lain adalah ciri khasorang yang penuh percaya diri,mereka biasanya tampil lebih semangat,tidak ragu-ragu,mandiri dan mampu memulai semangat hidupnyapada orang-orang disekitarnya.2. RamahHampir tak ada orang yang tidak senang pada sosok yang murahsenyum,penuh perhatian,santun dan lembut,Selain menyenangkan orang-orang sekitarnya,orang yang ramah.menurut satu penelitian psikologi biasanya juga jarang menderita sakit(stress atau sakit kepala) dan hidup...

Read more »

MUSIK RELAKSASI. DAN MEDITASI.

Dunia memang membuat kita stress. Stressornya macem-macem, mulai dari naiknya harga-harga akan kebutuhan hidup, urusan politik yang kian mencekam hingga masalah-masalah kecil seperti kemacetan dijalan,anak-anak yang bandel, kmar berantakan, Telah membuat kita stress banget. Muka menjadi kucel dan hidup tidak semangat. Ada berbagi macam cara untuk meredakan stress atau menurunkan stress, ada yang pergi ketempat rekreasi, diskotik, pelatihan a href="">yoga, jalan-jalan keluar negeri, minum obat penenang bahkan narkoba. Kabar baiknya ada resep yang sudah digunakan orang ribuan tahun. Yakni hanya mendengarkan musik. Cara ini bermanfaat untuk mengurangi stess, karena dengan mendengarkan musik kita menjadi lebih nyantai, rileks, pikiran tenang dan bersemangat kembali. Untuk mengembalikan kesegaran...

Read more »