Salah satu alternatif yang dapat mengatasi gangguan yang terjadi pada sarat maupun pembuluh darah yakni terapi impuls. Terapi impuls merupakan akupuntur, totok darah, tenaga dalam, manipulasi listr...
Selasa, 05 Oktober 2010
Tips Memperlancar Fungsi Sistem Saraf
Posted by hanikhusna123.blogspot.com on 10.53
Salah satu manfaat yang diberikan oleh lemak adalah memperlancar fungsi sistem saraf, jenis lemak yang baik ialah asam lemak tak jenuh. Lemak ini bermanfaat dalam menjaga keseimbangan gula darah dan menurunkan kolesterol jah...
Tips Menangkan Saraf Dengan Vitamin
Posted by hanikhusna123.blogspot.com on 10.51
Cara menenangkan saraf dengan mengonsumsi makanan yang mengandung folic acid (folat), yaitu sejenis vitamin B yang meningkatkan semangat. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B12 dapat meningkatkan energi. Terakhir, pilih makanan dengan kandungan antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C, E dan mineral untuk membantu memperbaiki sel-sel rusak akibat str...
Tips menjaga emosional
Posted by hanikhusna123.blogspot.com on 10.50
Perlu pengendalian diri yaitu sebagai berikut:• Jangan selalu memikirkan hal-hal yang negatif dalam hidup• Belajarlah terbuka untuk menghindari stres• Cobalah mengenali perasaan send...
Tips menghentikan stres
Posted by hanikhusna123.blogspot.com on 10.49
Meski stres terkadang telah menjadi bagian dari kita yang sering kali hadir, tapi tetap saja hal itu bisa kita hentikan dan kita hindari. Namun, ada banyak cara untuk menghentikannya, antara lain ialah dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan yang menjadi kegemaran kita bermain kartu sambil bercerita atau mendengarkan lelucon atau pergi ke taman untuk menghirup udara segar dan merasakan hangatnya sinar matahari, atau melakukan yo...
Tips mengatasi depresi
Posted by hanikhusna123.blogspot.com on 10.46
Depresi merupakan tekanan mental yang paling berat, jadi dalam mengatasi depresi tidak dapat dilakukan secara instan. Namun ada salah satu cara yang mudah untuk meminimalisir tingkat depresi yang tinggi. yaitu bila Anda mengalami depresi, dapat Anda kurangi dengan berolahraga dan perbanyak mendapatkan sinar matahari di pagi hari. Seperti untuk mengatasi stres, mengatasi depresi juga dapat dilakukan dengan berjalan-jalan. Sebab dengan olahraga atau jalan-jalan maka akan memacu otak untuk melepaskan hormon bahagia (endorphin...
Tips Mudah Mengatasi Stres Karena Takut
Posted by hanikhusna123.blogspot.com on 10.45
Bila mengalami stres yang disebabkan perasaan takut atau gelisah, mungkin Anda harus mempraktikkan tips berikut ini. Duduklah di kursi dengan posisi tubuh tegak. Lalu tarik napas panjang sambil mengangkat bahu ke arah telinga. Kemudian lepaskan napas secara perlahan, tekan dan ulangi kegiatan tersebut beberapa ka...
