Penyakit ini pada umumnya diderita oleh mereka yang sudah lanjut usia, namun hal itu bisa disembuhkan dan dicegah dengan cara seperti berikut ini:
• Rajin olah raga minimal 30 menit sehari, 5 hari per minggu
• Jaga berat badan agar selalu dalam kondisi ideal
• Hentikan membebani sendi dengan pekerjaan atau aktivitas yang terlalu berat.
• Istirahatkan sendi Anda beberapa saat jika memang Anda memaksa harus bekerja keras.
• Segera hubungi dokter jika dan merasakan sendi sudah mulai bermasalah
Minggu, 03 Oktober 2010
Tips menjaga tulang sendi tetap sehat
Posted by hanikhusna123.blogspot.com on 19.21
0 komentar:
Posting Komentar