Perlu pengendalian diri yaitu sebagai berikut:
• Jangan selalu memikirkan hal-hal yang negatif dalam hidup
• Belajarlah terbuka untuk menghindari stres
• Cobalah mengenali perasaan sendiri
• Jangan selalu memikirkan hal-hal yang negatif dalam hidup
• Belajarlah terbuka untuk menghindari stres
• Cobalah mengenali perasaan sendiri